Einstieg 12.01.04

Bauchumfang 105cm, Körpergewicht 115kg. KF 33% (Tanita)

Jetzt:

Bauchumfang 98 cm, Körpergewicht 108kg. KF 28% (Tanita)


Bin mir nicht sicher ob ich das mit den Kalorien richtig mache. Habe ein extremes Defizit gefahren, und teilweise nur 1500 Kal. zu mir genommen.

Weil seit einer Woche stagniert die Abnahme, auch am Bauch. Muss da wohl noch ein bisschen experimentieren.