er soll das gewicht natürlich vorher auch umsetzen und nicht einfach nur aus dem rack nehmen, hatte früher auch starke schulterproblem ( habe nur bd und dips ausgeführt ) seit dem ich auch frontdrücke sind die schmerzen wie weggeblasen. ist allerdings auch nur ein erfahrungswert von mir.
Zitieren
Zitat von powersofti
Lesezeichen