Hi
also ich würde sagen 4 Sätze bei so vielen übungen ist zu viel wenn du masse aufbauen möchtest dann würd ich dir 3 sätze empfählen.
Auser bei den bizeps und trizeps übungen da du an diesen nicht viele übungen aufgezählt hast. Ansonsten ist der plan in ordung.
viel erfolg.