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Hybrid-Darstellung

  1. 02.04.2011, 19:24 #1
    saufkuh
    saufkuh ist offline
    Sportstudent/in Avatar von saufkuh
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    - Drücken auf einer 60° Schrägbank.
    - Gironda Neckpress
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  2. 02.04.2011, 22:26 #2
    bibi augustin
    bibi augustin ist offline
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    Beiträge
    1.095
    Ich würde Dir trotzdem die Druck - Übungen empfehlen für ausgeglichene

    Brustentwicklung :

    Hammer Strength Schrägbankdrücken 2 x 12-6

    Hammer Strength Bankdrücken 2 x 12-6

    Dips am Parallelholmen m ZG. 2 x 12-6

    So sieht z. B. mein Brust WA
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