Und was nun ?

[kleberson]

Nein, sonst hätte ich es nicht so geschrieben.

[tunis1988]

Nein, sonst hätte ich es nicht so geschrieben.

ok danke,
sollte ich auch Eiweis in Form von Pulver zu mir nehmen oder vlt sogar Creatin ?

[nic.]

ok danke,
sollte ich auch Eiweis in Form von Pulver zu mir nehmen oder vlt sogar Creatin ?

Wenn du dir dein Eiweiß über normale Nahrung zuführen kannst, dann brauchst du kein Pulver. Kreatin, nein.

[tunis1988]

Wenn du dir dein Eiweiß über normale Nahrung zuführen kannst, dann brauchst du kein Pulver. Kreatin, nein.

ich schaffe es nicht die gewünschte menge über normale Nahrung einzunehmen.
Also doch Eiweis und Creatin Pulver ??

[nic.]

ich schaffe es nicht die gewünschte menge über normale Nahrung einzunehmen.
Also doch Eiweis und Creatin Pulver ??

Wenn du dir dein Eiweiß über normale Nahrung zuführen kannst, dann brauchst du kein Pulver. Kreatin, nein.

ok?

[tunis1988]

ok?

Eigentlich schon ! wusste nur nicht ob es noch eine andere Möglichkeit gibt .
Und trotz dem hohen Fettanteil ist es unbedenklich eine Creatin Kur zumachen ?

(Fettanteil ungefähr : 25,2 % )
(Restliche Daten siehe oben )

[nic.]

Kreatin kurt man nicht und brauchen tust du es auch nicht. Das wollte ich eigentlich mit " Kreatin, nein " implizieren.

[tunis1988]

Kreatin kurt man nicht und brauchen tust du es auch nicht. Das wollte ich eigentlich mit " Kreatin, nein " implizieren.

Das mit dem " Kreatin kurt man nicht " habe ich verstanden aber Warum sollte es schlecht sein , Creatin zu sich zunehmen ??
Vielen Dank !