Der Wille versetzt Berge

[Der Informatiker]

Joa, wobei die meisten erstmal den Willen brauchen, um die Kraft zu kriegen

Hehehehe. Da hasse recht
Ich war 15 als mich das Bodybuilding Fieber packte!

[Powerbiest]

Na klar brauch man den Willen. Aber wie kriegt man den?
Indem man sich klar macht, dass man Ziele erreichen möchte. Wie gesagt Ohne Ziel ist jeder Weg der falsche.
Wenn ich erkenn wer ich bin, dann kann ich auch mit Selbstvertrauen, Selbstachtung und Selbstbewusstsein Sachen in die Hand nehmen. Wir können sehr viel ändern. Einiges müssen wir einfach akzeptieren, anderes können wir ändern. Geduld, Kraft und Ausdauer. Deshalb sage ich ja.
Ziel-->Plan--> Umsetzung
Wer Ziele hat und nichts zur Umsetzung bei trägt oder träge auf Ergebnisse wartet ohne zu kämpfen...sich zu quälen...an seine Grenzen ja sogar über seine Grenzen steigt.... hat es auch nicht verdient, hohe Ziele zu erreichen.
Ich sage nicht jeder soll 15km laufen oder 150 kg drücken.
Nein. Jeder soll an seine Individuellen Grenzen gehen ohne wenn und aber und dan komm ich auch zu einer anderen wichtigen Thematik.
Trainieren wir hart genug????
Wir müssen endlich härter trainieren...so richtig hart. Bis kurz vor dem schwarz vor dem auge....
Anders gehts nicht sorry jungs aber das verdiens eigentlich einen eigenen Thread

[lexdeluxe]

Was aber heisst "hart" Trainieren. Lupus sagt ja immer, man soll mit schweren Gewichten arbeiten. Aber was ist Schwer?

Schwer in Bezug auf 1-3 Whg.? Wenn ja, kann man denn durch schweres Training auf aufbauen?

[Powerbiest]

Hart heißt da weiterzumachen wo dein körper dir sagt es reicht. Hinter die Grenzen kommen. egal in welchem Wdh bereich du trainierst. es gibt immer ein weg noch eine Wiederholung zu machen. Es muss brennen und dir muss fast schwarz vor den Augen werden. Du musst wirklich erschöpft sein. Ich sehe manchmal leute die nach dem training noch ganz gechillt aussehen als wenn sie gerade erst gekommen sind. nichtmal geschwitzt haben die.
Man muss mit einem Blick erkennen: Sein Workout ist beendet. Der braucht Ruhe. ganz einfach.
Aber bitte beachten: Erholung ...regeneration ...saubere übungsausführung und alle rahmen schaffen damit das harte training auch ohne verletzungen und übertraining vonstatten gehen kann.

[daboerne]

Sehr schön gesagt: Der einzige Gegner ist der innere Schweinehund!

Wer hart und mit äußerster Disziplin seinen Weg geht, der wird Erfolg haben!

Bisher habe ich in meinem Leben alles erreicht was ich mir unbedingt vorgenommen habe. Sogar Dinge bei denen die Leute vorher sagten "Das schaffst du doch nie". Doch mit der richtigen Einstellung kann man ALLES schaffen!

[Powerbiest]

das ist mein mann

[KAIZAMH]

Geiler Thread "Powerbiest" drückt aus was viele denken , und sich mal zur Brust nehmen sollten.