[quote="wkm"]
Zitat Zitat von Mikey3
Hallo,
Dann geh doch auf z.B. 10 * 2 zurück und ergänze den Rest mit 1er Clustern.
die 1er Cluster mit dem selben Gewicht wie die 2er?

btw. ich habe immer Probleme in den Beinen beim KH, nachdem ich
meine KH-Cluster absolviert habe. Wahrscheinlich haette ich
schon diese (4.) Woche KH und KB alternierend machen sollen
- ist das okay?

oder ist es besser KH und KB zu zirkeln, sodass man bei Uebungen mit
"gleichmaessig" erschoepften Beinen macht.
Das wird aber sicher sehr hart - die 2 schwersten Grunduebungen aufeinmal.

Gruesse,

Michael