Super, danke für deine Bemühungen.
Hab gerade zum ersten Mal wieder versucht Kniebeugen zu machen nach dem Aufwärmen, aber selbst nach über 8 Monaten hab ich nur mit der Stange leichte Schmezen, habs dann lieber abgebrochen

Mit den Plattfüßen ist so eine Sache. Habe fürs Pumpen jetzt Schuheinlagen. Von den bisherigen Physios habe ich immer gehört, dass in meinem Alter (24) man ohnehin nicht mehr viel machen kann bei so einem flachen Fußgewölbe

Ich meld mich nochmal wenn ich beim Physio war, mal sehen was der so zu sagen hat.