Trainingsplan optimieren.

**MonacoWesT** · 05.04.2011, 08:58

Lass den WKM-Plan und warte ab was passiert!

**marius123** · 06.04.2011, 11:29

Hallo,
ich hab nach der Trainingseinheit wirklich das gefühl zumindestest meinen Trizeps und meine Brust kaum belastet zu haben...vorallem der trizeps.

**JAY-T** · 06.04.2011, 11:36

Hi,

mit Dips nach dem Bankdrücken müsstest du eigentlich bedient sein.
Probiers mal aus.

Gruß

**marius123** · 06.04.2011, 15:54

Hallo,
mh wie oben beschrieben geht es um die Trainingseinheit 2.
Und ich wüsste nicht wo ich meine Dips machen kann,bis mein Dipständer bei mir eingetroffen ist,was noch ein bisschen dauern könnte!