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Sportstudent/in
 Zitat von Ronny_N
An den Beintag mache ich nicht auf Masse, sondern eher auf Kontur. Gewicht ↓ ... Wdh ↑
man defniert nicht, wenn man viel Wiederhlungen mit wenig Gewicht macht..
ich denke der TE meint dies damit..
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Eisenbeißer/in
Den höchsten Kalorienverbrauch hat man mit schweren Kniebeugen.
 und Kreuheben 
man defniert nicht, wenn man viel Wiederhlungen mit wenig Gewicht macht..
ich denke der TE meint dies damit..
Das ist mir klar. Jedoch kurbelt es die Verbrennung extrem an. Was zufolge hat, dass man mehr verbrennt.
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