Zitat Zitat von kleberson
Finde auch, dass der Spiegel und die Waage reichen.

Optimal ist es imo ,wenn man sich regelmäßig fotografiert. Dabei natürlich immer die gleiche Pose, gleiche Unterhose (oder nackt), gleiches Licht, gleicher Winkel, gleicher Fotoapparat usw.
das ist auch eine gute Idee. zusätzlich zu der Waage