Falsch ist ein 4er Split nicht, aber ich bin der Meinung das man als Anfänger mit einem 2er Split deutlich bessere Ergebnisse erzielen kann. Ich hatte Anfangs auch ein 4er Split und erst als ich auf 2er gewechselt hab sind die Erfolge gekommen.
GK oder Zweiersplit alles andere ist in meinen Augen Schwachsinn für einen Anfänger. Dein Trainer hat warscheinlich seinen Trainerschein in einem Wochenendseminar gemacht
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