Zitat Zitat von tunis1988
ich hab ne frage zum WKM-Plan

Kann man die 2 TE Einheiten zu einer TE zusammenfassen oder ist es zu viel ?


Tag 1
Kniebeuge
Bankdrücken
Rudern
Tag 2
Kreuzheben
Klimmzüge
Pressbewegung (Military Press = LH-drücken im Stehen)


ZU

1 TAG

Kniebeuge
Bankdrücken
Rudern
Kreuzheben
Klimmzüge
Pressbewegung (Military Press = LH-drücken im Stehen)


mach mal und berichte!