Krasse Dysbalance LAT

[Kinder Prof. Rino]

Wenn es wirklich perfekt gleich haben willst, dann solltest du ne radikal Dität machen, so dass auch die Muskeln verschwinden. Danach kannste gleichmäßig aufbauen.
Das Ganze solltest du aber mit ärtzlicher Aufsicht machen, sonst ist es sicherlich ungesung.

[Magma]

Wenn es wirklich perfekt gleich haben willst, dann solltest du ne radikal Dität machen, so dass auch die Muskeln verschwinden. Danach kannste gleichmäßig aufbauen.
Das Ganze solltest du aber mit ärtzlicher Aufsicht machen, sonst ist es sicherlich ungesung.

die wenigsten Skoliosen sind muskulär bedingt

[Kinder Prof. Rino]

die wenigsten Skoliosen sind muskulär bedingt

Stimmt schon, aber schreibt ja auch, dass seine Arme ungleich sind.
Zumindest dafür wäre mein Vorschlag sicherlich sinnvoll.

[bibi augustin]

Trainiere den Rücken mit schweren Grundübungen , steigere dadurch die

neuromuskuläre Effizienz . Hier ein Beispiel :

Klimmziehen m. engem Parallelgriff 3 x 6-8

Einarmiges Kurzhantel - Rudern 3 x 6-8

Kreuzheben / konventionell 2 x 4-6