okay vergesst es !
Bei der Metabolen Diät werden KH ja von Fett getrennt, ich habe gelesen das 3 Stunden genügen. Sprich wenn man zum Frühstück KH Eiweiß zu sich nimmt,kann man 3 std. später Fett und Eiweiß essen um den gewünschten effekt zu erzielen !? habe ich das richtig verstanden ?