Wenns einen umhaut...

[Chiana_N]

Auch wenn man kein Diabetiker ist, kann man kurzzeitig unterzuckern.

So z.B. nach dem Genuss einfacher Kohlenhydrate, dies bewirkt das der Blutzucker schnell stark ansteigt, was zu einem hohen Insulinausstoß führt. Dies kann dann wiederum zu einer (vergleichsweise harmlosen) Unterzuckerung(allerdings keine Unterzuckerung in dem Ausmaße wie die bei Diabetikern unter exogener Insulinzufuhr...) führen.

Bei Dir hört es sich so an als ob dein Kreislauf recht empfindlich ist, der reagiert dann auch auf eine leichte Unterzuckerung schonmal schnell.
Ist nicht weiter tragisch, nimm Dir halt Traubenzucker oder irgendwas mit.


Gr33tz

[Angulus]

Bei Dir hört es sich so an als ob dein Kreislauf recht empfindlich ist, der reagiert dann auch auf eine leichte Unterzuckerung schonmal schnell.

Oh ja! An den Kreislauf habe ich ja noch gar nicht gedacht. Das könnte auch auf mich zutreffen. Werde immer ein paar Stunden nach einer KH-reichen Mahlzeit ziemlich schlapp. Auch wenn es komplexe KH waren. Und wenn ich Dextrose direkt nach dem Training zu mir nehme, bekomme ich ca. 1 Std. danach Kreislaufprobleme.

So z.B. nach dem Genuss einfacher Kohlenhydrate, dies bewirkt das der Blutzucker schnell stark ansteigt, was zu einem hohen Insulinausstoß führt. Dies kann dann wiederum zu einer (vergleichsweise harmlosen) Unterzuckerung(allerdings keine Unterzuckerung in dem Ausmaße wie die bei Diabetikern unter exogener Insulinzufuhr...) führen.

Hast du vielleicht Quellen zum Nachlesen?

[OutriderX]

ich kenn das bei mir ist das vorallem so wenn ich auf masse-plan bin, also sau viel esse, und dann mal frueh aufstehe und nix esse (zb wenn spaet dran). es fuehlt sich an wie eine mischung aus kotzen und umfallen, ich fuehle mich SEHR schlecht und habe durst nach zuckerhaltigem. sobald ich dann ne coke oder gatorade trinke oder eben was esse gehts wieder. habs aber nur wenn ich sonst viel esse, vorallem am vorabend/tag und frueh aufstehe. andernfalls nie.

[Handsome]

es fuehlt sich an wie eine mischung aus kotzen und umfallen,

Erinnert mich irgendwie an gestern...

[greenpumper]

es fuehlt sich an wie eine mischung aus kotzen und umfallen,

Erinnert mich irgendwie an gestern...