Zitat Zitat von lexdeluxe
Hm, normalerweise bleiben die Wiederholungszahlen bei gleichem Gewicht nicht gleich, sondern sie gehen zurück. Trainierst du auch wirklich intensiv?
Mit der Anzahl der Wiederholung meinte ich, dass ich beim 1ten Satz grad so 10 schaffe und beim 2ten dann nur noch 8. Egal ob die Pause 20 oder 60 Sekunden beträgt für den 2ten Satz. Die Anstrenung für meinen Körper bleibt gleich.