Meine Psychische Störung und Krafttraining

[terremoto]

Aufgrund eurer Beiträge, habe ich gerade in der Mittagspause nachdem Training eine schöne Portion Gebratener Reis mit Hühnerfleisch, Gemüse und Ei reingehauen

Morgen gehe ich einkaufen....Ich werde zusätzlich mal die Ernährungsabteilung durchlesen hier im Forum. Ich bin mir sicher, dass es hier schon viele gute Tipps gibt.

...na geht doch schonmal in die richtige richtung

hör' auf deine freundin. zum einen, weil wenn sie sich sorgen macht ist dies das nächste probelm - auf dauer von euch beiden. und zum anderem ist das mit der professionellen hilfe eine prima sache. denn: zum einen kann sich deine verunsicherung weiter verstärken solange diese anhält. und zum anderen kann es passieren, das je länger du dich mit dieser verunsicherung herumschlägst es auch schwieriger wird diese wieder loszuwerden.

und eines darst du nicht vergessen: du bist kein teenager mehr und hast deinen körper - obwohl du 'fertig' gemacht worden bist und dieses sicher nicht gut für deine motivation war - bereits fundamental verändert. dann bekommst du das andere probelm auch in den griff. weiter so

[lexdeluxe]

Wichtig ist auch, dass du dein Leben geniesst. Gibts auch noch andere Tätigkeiten, die dich interessieren? Familie, Kind(er), Fischen, Lesen, Schrauben, Hämmern oder so was in der Art?

[Chaostheorie]

Du solltest dringend einen Spezialisten aufsuchen.
Da braucht man sich nicht zu schämen, wer sich ein Bein bricht geht auch zum Arzt.

[TomatenSuppe]

Zu aller erst. Glückwünsch! Der erste Schritt ist gemacht. Nämlich zu erkennen, dass ein Problem vorliegt ( auch wenn du schreibst dein Körper sagt dir was anderes) und gewillt sein Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Der Grund für dein verzerrtes Körperbild ist wie schon von vielen und auch dir richtig erkannt, psychologisch bedingt. Hier ist es immer ratsam professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.

In meinem Bekanntenkreis wurde mir von einem ähnlich Fall berichtet. Sie war Leistungssportlerin ( Leichtathletik ). Hohe Trainingsintensität und geringe Nahrungsaufnahme waren über lange Zeit ein ständiger Wegbegleiter. Lange Zeit ging es auch gut, bis sie bei einem Wettkampf zusammenbrach. Ihr Kreislauf hat einfach nicht mehr mitgemacht.
Mit Hilfe eines Psychologen konnte sie ihr Leben normalisieren. Grad voriges Wochenende kam sie zum Grillen vorbei und wir genoßen zusammen ein kühles Bier. Ihr Lächeln hat seiit der Genesung auch wieder an Farbe gewonnen.

Deine Freundin scheint eine wichtige Rolle in deinem Leben zu spielen. Nimm ihren Rat an.

Ich wünsche dir viel Erfolg bei deinem Weg!