nehmen wirs mal einfach so hin
Nö
Auch als Natural ist es absolut machbar jeden Muskel mindestens 2x zu trainieren, sogar eher ratsam.
Als ich früher z.B. nur 1x/Woche die Brust trainiert habe, hatte ich jedesmal nen tierischen Muskelkater.
Seit dem ich meinen Trainingsplan geändert habe, gehts auch wieder weiter und der Muskelkater ist auch nicht mehr so stark
LaZy