Zitat Zitat von Repomaam
Wenn ich aber mit Brett oder BD vom Boden mache, also wenn ich den Trizep mehr beanspruche komme ich eher in Regionen über 130kg.
Ist doch normal, ist bei jeder anderen Übung das selbe. Beim Beugen schaffst du auch mehr, wenn du nicht von ganz unten raus beugst, sondern nur den "Lock Out" machst. Das selbe beim Heben und natürlich auch bei allem anderen.

Wie lange stagnierst du schon? Vielleicht passt der ganze Trainingsplan hinten und vorne nicht... Poste mal ein paar Daten.