WKM Erfahrungsblog

[Moneky]

Nochmal zum Clustern, ich mach es zur Zeit so, dass ich versuch, 6*5 zu schaffen, und wenns dann am ende nicht reicht eben 5*5 + 1*3 + 2 oder so. Ist das falsch, also soll ich jedesmal so viele machen wie es geht? Denn beim ersten Mal würde ich natürlich mehr als 5 am Stück schaffen.

Dann mach doch 10*3 oder 8*4. Vielleicht schaffst du mit der einteilung auch 10*4

Probier es mal aus

[kleberson]

Ist das hier ein BB-Forum oder ein Mathematikforum?
Wurde alles gesagt und wenn ich dann am frühen Morgen schon lese wie sich manche wieder verrückt machen und wieder eine gennnate Zahl hinterfregen, dann verstehe ich die Welt nicht mehr.

Wdh-bereiche von 8-15 sind normal, werden nie hinterfragt aber wenn man einfach mal ein Beispiel nennt wie man sich bei KZ steigert bzw. dort mal was auf die Pfanne bekommt, dann ist Land und Leute wieder skeptisch. Und sein Bestes geben hat sicher nicht was mit Muskwelversagen zutun.
Hypertrophie ist nunmal viel Gewicht mit vielen Wdh und wenn man nicht die nötige Anzahl an wdh schafft und das Körpergewicht logischerweise nicht reduzieren kann ,dann muss man eben andere Wege finden und einer davon ist der genannte Clusteransatz. Den verwendet man so lange bis man eben Wdh-Bereiche erreicht, die dann das arebiten mit Zusatzgewicht ermöglichen. Wo ist denn da was schwer zu verstehen bz.w unlogsich oder verwirrend??

Sorry, aber bei manchnm sehe ich hier schon am Posten, dass eh nie groß was daraus wird.

Closed bevor sich hier mancher noch in den Muskelschwund rechnet.