Schulterschönende Brustübung

[markus1968]

Dips gehen bei mir super ohne schulterprobleme!

ja, aber gehen dips bei dir auch mit schulterproblemen noch super

ich kann zB keine dips machen, meine schulter schmerzt dann zu sehr. recht problemlos ist kh schrägbank. bei flachbank mache ich das auch so, dass ich die stange eng nehme und ellenbogen nahe am körper führe. allerdings ist bei flachbank bei weitem kein hohes gewicht möglich, trau mich nicht wegen der schulter....

[derblondemann]

KH BD und negatives BD (auch gerne mit KH) sind recht schonend für die Schultern

[Sasin]

von LH bd halte ich schon lang nixmehr und mache es nur äußerst selten

KH BD schräg halte ich mit für die beste übung überhaupt , cablecross isoliert die brust auch ganz gut

ansonsten gibts paar gute maschinen die ein starkes brustdrücken ermöglichen , das msus man selbst rausfinden , überzüge könnten auch eine lösung sein