Zitat Zitat von DonTone
Mein trainingsplan ist sehr gut,die Trainer bei mir im fitnessstudio sind alle von der uni so sportprofessoren die haben schon ahnung.daran liegts nicht
denkt ihr es könnte vllt an den genen liegen?

Sau geil. Professoren können nicht der Grund sein aber die Gene. Wette 100€ das es nicht an den Genen liegt bzw. willst du garnicht wissen wie viele Anfänger deine Professoren mit ihren tollen Studien an Federballspielern und Couchpotatoes schon auf dem Gewissen haben. Die haben mehr Anfänger mit Studien, Ratschlägen, EMG-Messungen, neuen Übungen und Ernährungsempfehlungen in die Verzweiflung und den Muskelschwund getrieben als die Kirche zu ihren Glanzzeiten.

Man kann schon fast sagen: Desto weiter du dich von Professoren und schlechten Büchern/Studien/Apothekenblättchen aufhälst desto größer wird dein Erfolg sein. Hört sich har tan, ist aber leider so und die Praxis beweist es immer wieder aufs neue. Wie sehen denn deine Professoren aus? Haben die schonmal mehr als 95kg gewogen?


Was sind denn deine Leistungsdaten in KB, KH und KZ, Dips usw?
Wen interessieren die 15kg im Bizepscurl?
Warum wechselst du ständig die Übungen oder was meinst du mit Abwechlsung bei den Übungen?