Zitat Zitat von TTTopia
Wenn du die AD richtig machst dann nimmst du garantiert ab. Selbst wenn die Dinge hier zusätzlich helfen sollten dann macht es immer noch keinen Sinn mehr als ein halbes Kilo in der Woche abzunehmen.
jedenfalls nicht wenn man möglichst viel muskelmasse halten möchte!

letzte woche hat mir eine freundin ganz schockiert erzählt das sie genau nach meiner
anweisung gehandelt hat und innerhalb von 2 wochen nur 4kg abgenommen hat!
da sie in der ersten woche nur 1,5KG weniger auf der waage hatte, hat sie dann wohl vor lauter frust in der zweiten woche kaum noch nahrung zu sich genommen.
ich habe ihr dann erstmal die ohren langgezogen und ihr erklärt was sie sich damit antut!
fazit: "naja die muskeln sind mir egal die brauch ich ja als frau eh nicht"