Zitat Zitat von Hizard
... oder sollte ich mich lieber in Schachen Geduld üben ??
Ja.

Man muss nicht immer alles umwerfen, nur weil es mal ein paar Woche nicht weitergeht.
Oft ist sowas auch Kopfsache.

Konzentrire dich noch mehr auf die Technik und ziehe noch mehr intensive Kontraktionen und Wdh aus dem jetzigen Gewicht. Bleib dran und du wirst bald weiter kommen.

Wenn du keien kleinen Gewichtssteigerungen machen kannst, auf Grund fehlender Möglichkeiten dann verschaffe dir Hilfe. Kauf dir selber 0,5kg Scheiben oder Magnete oder oder oder und steigere dich damit. Ist auch eine gute Möglichkeit