hallo robwei,

weils spät ist halte ich mich kurz ; )

- die "gerade" ist besser

-für niedrige gewichte musst du dich nicht rechtfertigen, du fängst grad an und bist noch sehr jung

-langsame crunches sind auf jedenfall besser

Zu der reihenfolge: beine, brust bzw. Schulter, Rücken danach erst die isolationsübungen (bizeps, trizeps,waden etc)

Dabei fällt mir auf das du keinen rücken trainierst : / Keine klimmzugstange?

Würd dir empfehlen dich mal einzulesen und nen gk trainingsplan anzufangen(zb wkm oder etc) Übungsausführungen kannste gut inem verein lernen zu dem ich dir auch raten würde.
Da ich müde bin fällt mir grad nichst mehr ein

Nein bodybuilding behindert dein wachstm keineswegs. Stärkt die knochen etc etc. solang du nicht zuviel gewicht nimmst sollte es da keine probleme geben. Gibt auch nen schönen sticky da wird das erklärt. Lies dir die einfach ma alle durch.

mfg monkey