Creatin Formen

[gaggeis]

Wasser - Einlagerungen ( Bauch !) deuten auf d. niedriegen Testosteronspiegel ,

bzw hohe Östrogen - Aktivität hin. Ohne normalen Testosteron - Spiegel ist

männliche Kraftentfaltung nicht möglich .

Dir soll ein Arzt ( Endokrinologe und / oder Nervenarzt ) helfen.


Viel Erfolg [/B]

1. eine subkutane wassereinlagerung am bauch liegt nur am erhöhten insulinspiegel.
Hat mit östrogen nichts zu tun.
2. sofern er einen erhöhten ö-spiegel hat zieht er überall wasser.
3. ein erhöhter ö-spiegel geht nicht zwingend mit einem niedrigeren testo spiegel einher.
4. der erhöhter ö-spiegel ermöglich mehr kraftentfaltung auf grund der wassereinlagerung

Ich denke das der te warscheinlich schon recht gut "gesättigte" creatinspeicher hat oder nicht sonderlich viel speichern kann.
Da es keine nonresponder gibt könnte es auch an den zu hohen erwartungen liegen oder am mangelhaften flüssigkeitskonsum.

[Aminoneu]

Soll ich den Test jetzt machen oder nicht?

[bibi augustin]

Soll ich den Test jetzt machen oder nicht?

Gaggeis hat alle Deine Fragen beantwortet.

Es gib keine Creatin Non - R. , das heißt , wenn Du mit Wirkung von Monohydrat

nicht zufrieden bist , wird dann Crealkalyn Dir nicht weiter helfen.

Auf Deiner Stelle würde ich alle mit WICHTIG markierten Threads lesen.

[Schmutzfink]

Soll ich den Test jetzt machen oder nicht?

ich frag mich was du dir vom Creatin erhofst?
das zeug macht vielleicht 1-2% leistungsteigerung und ist bei anfängern nichtmal wircklich spürbar.Ebensogut kannste du Placebos Suppen ^^

[Racedriver]

ich frag mich was du dir vom Creatin erhofst?
das zeug macht vielleicht 1-2% leistungsteigerung und ist bei anfängern nichtmal wircklich spürbar.Ebensogut kannste du Placebos Suppen ^^

Geh ma lieber ma studien lesen.

[Russiabodybuilding]

ich frag mich was du dir vom Creatin erhofst?
das zeug macht vielleicht 1-2% leistungsteigerung und ist bei anfängern nichtmal wircklich spürbar.Ebensogut kannste du Placebos Suppen ^^

Häng da ma ne 0 dran!!! also 10-20%
Omg

[Schmutzfink]

Häng da ma ne 0 dran!!! also 10-20%
Omg

lol
das ist nicht dein ernst oder?
Ließt du nur die Verpackung und Werbeslogans?
Es giebt mehrer studien das Creatin eine Leistungsteigerung erbringt allerdings von Responser zu Responser untschiedlich von ca. 1% bis zu 5%.
20% mache leute verwechseln Creatin echt mit stoff

bisschen lektüre ausem sportunterricht für dich :
http://www.sportunterricht.de/lksport/kreatin.html

okay die 20% habe ich gefunden beziehen sich aber auf eine studie die veraltert ist und sich auf LEISTUNGSPRINT bezeiht! Studienquelle ist nen Crea hersteller super seriös ^^

[Racedriver]

aber deine 1-5 % sind auch ziemlich tief gegriffen...

[Schmutzfink]

aber deine 1-5 % sind auch ziemlich tief gegriffen...

finde ich eignetlich garnicht ,bei top atlehten kann man sicherlich Creatin voll ausschöpfen aber seihen wir mal ehrlich die meisten sind Freizeitsportler oder Leute die erst Monate Traieren . Bei solchen Konsumenten wird es nicht mehr sein als meine 1-5% .
Ein weitere sache ist das Creatin und Koffein sich gegenseit aufheben !
Wie viele FreizeitBBler hab ich schon Koffein Suppen sehen und direct Crea drauf.
Oder besser 10Tassen Kaffe und dann zum Tranin und das Crea rein.
Da kann ich mir nur an den Kopf packen.
Fakt ist das die leistungsteigerung nur "groß" wird wenn die Ernährung stimmt !
und ich sage Freizeit-Hobby Sportler haben maximal 5% davon.
Aber das ist doch auch schon super wie ich finde