Was haltet ihr von diesem TP ?

http://www.muskel-pump.de/3ersplittp...asseaufbau.php

Kurz zu mir: Ich bin 17 Jahre also noch relativ jung , 1,67 groß und hab noch vor zu wachsen.
Meine Frage wäre was ihr von diesem TP haltet und ob ich mir dadurch vllt die Gelenke verletze da das Volumen doch relativ hoch ist.
Ich bin jetzt seit Weihnachten im Studio. Ich hab bereits einen 3er-SplitTP doch da ist das Volumen relativ gering und ich würde mich schon ganz gerne richtig plätten

Bitte um schnelle Antwort

mfg Sammy Wayne