Neuling (Entwicklungsthread) stellt sich vor. Zum Abschuss freigegeben.

[TomatenSuppe]

Wieso hast du einen 2er Split dem WKM vorgezogen?

Ansonsten viel Erfolg!

[SayWhat!]

Danke. Für den zweier Split habe ich mich entschieden, da mir 2TE in der Woche zu wenig sind und ich weiß, dass mir bei so viel Pause die Motivation wegbrechen würde. Wobei mir die Gefahr besonders des Übertraings wohl bewusst ist und ich es jetzt auch schon bemerkt habe, bin seid 3 Wochen im Training, und werde schön auf meinen Körper hören. Mit dem 2er glaube ich einfach besser an meine körperlichen Grenzen gehen zu können und diese auch schneller erweitern zu können. Abgerechnet wird dann im Oktober.

[Weichkekslieferant]

Mit einem GK wie zB wkm kannst du doch ruhig 3 TEs die Woche einbauen?!

Wie wird denn deine Ernährung in dem halben Jahr aussehen? Schließlich ist ein Trainingsplan bei weitem nicht das einzige, von dem dein Erfolg abhängt.

[TomatenSuppe]

Ich bin wie du auch noch nicht lange dabei und trainiere nach WKM 3x die Woche. Und nach dem Training bin ich platt. Das sollte mit dem Plan echt das geringste Problem sein.

[:'D]

Ich bin wie du auch noch nicht lange dabei und trainiere nach WKM 3x die Woche. Und nach dem Training bin ich platt. Das sollte mit dem Plan echt das geringste Problem sein.

Warum muss jeder nachdem Wkm trainieren, ein 2er Split kann genauso Effektiv sein, meiner Meinung nach...

[TomatenSuppe]

Warum muss jeder nachdem Wkm trainieren, ein 2er Split kann genauso Effektiv sein, meiner Meinung nach...

Müssen tut er gar nichts. Ich wollte nur einen Irrglauben, dem er anscheinend erlegen ist, aus der Welt räumen.

[SayWhat!]

Es führen viele Wege nach Rom, wollte hier keine neue Diskussion, WKM vs 2erSplit lostreten, über 1 Satz Training/sanftes Training für Anfänger, Circles oder sonst etwas. Gehe den Weg und will nach 6 Monaten dann meine Ergebnisse präsentieren über die man sich dann streiten kann und meinen Post sollte lediglich als Ankündigung bzw. als Herausforderung für mich selbst dienen. Und es wäre mal Klasse zum Vergleich einen Anfänger zu haben der seine Ergebnisse nach 6 Monaten GK explizit postet.

[besucher22]

ist man mit 84 kilo bei 1.98 nicht schon fast dürr? irgendwie kommen mir die gewichtswerte komisch vor, wenn man sich die bilder mal so anguckt...

[SayWhat!]

Naja, die Bilder sind ja noch von 103kg, mit 84 ist man schon schlank, aber längst noch nicht untergewichtig, vor allem bei wenig Muskulatur. Speck an den Hüften läßt sich noch immer greifen

[Nessie]

Es führen viele Wege nach Rom, wollte hier keine neue Diskussion, WKM vs 2erSplit lostreten, über 1 Satz Training/sanftes Training für Anfänger, Circles oder sonst etwas. Gehe den Weg und will nach 6 Monaten dann meine Ergebnisse präsentieren über die man sich dann streiten kann und meinen Post sollte lediglich als Ankündigung bzw. als Herausforderung für mich selbst dienen. Und es wäre mal Klasse zum Vergleich einen Anfänger zu haben der seine Ergebnisse nach 6 Monaten GK explizit postet.

Naja, die Bilder sind ja noch von 103kg,

Gutes Vorhaben. Allerdings solltest du dann aber auch noch aktuelle Bilder mit 84 kg posten um einen direkten Vergleich zu haben.
Ansonsten bin ich sehr auf die nächsten gespannt.