Mit dem Creativargo wollte ich mal wieder anfangen, hatte zuvor das Creatin von Peek und konnte ganz gute Erfolge während der Einnahme feststellen.

1. Danke für den Tipp bezüglich des Quarks

Gemüße und Obst muss ich mehr zu mir nehmen, da hast du recht.

Ich bin kein Vegetarier, zu den Mahlzeiten kommt natürlich immer Fleisch hinzu, habs vergessen zu erwähnen. Je nach Tagesgericht, Hähnchen, Schnitzel...

Joa wollte nur so schauen, ob es grob so passt, muss ihn dann verbessern und alles ausrechnen, ich danke dir für die Tipps