Zitat Zitat von Schmutzfink
finde ich eignetlich garnicht ,bei top atlehten kann man sicherlich Creatin voll ausschöpfen aber seihen wir mal ehrlich die meisten sind Freizeitsportler oder Leute die erst Monate Traieren . Bei solchen Konsumenten wird es nicht mehr sein als meine 1-5% .
Ein weitere sache ist das Creatin und Koffein sich gegenseit aufheben !
Wie viele FreizeitBBler hab ich schon Koffein Suppen sehen und direct Crea drauf.
Oder besser 10Tassen Kaffe und dann zum Tranin und das Crea rein.
Da kann ich mir nur an den Kopf packen.
Fakt ist das die leistungsteigerung nur "groß" wird wenn die Ernährung stimmt !
und ich sage Freizeit-Hobby Sportler haben maximal 5% davon.
Aber das ist doch auch schon super wie ich finde


Mit deinen postings hast du dich leider disqualifiziert.
Nachplappern muss auch gelernt sein.
Tu mir einen gefallen und rede nicht über sachen von denen die keine ahnung hast.