Ja Reefeds mache ich 1 mal die woche.

Habe angefangen mit knapp 120Kg und bin jetzt auf 108KG runter.

bin 178cm groß. und KF würde ich um die 25-30 schätzen. BMI wagge sagt mal 24% dann mal wieder 36% und Caliper habe ich noch nicht machen lassen, aufjedenfall ist mein Blutdruclk und soweiter alles im grünen bereich.

habe letzte woche erst ein Belsatung EKG machen lassen. Bin bei der Bundeswehr, da kann man sowas machen lassen. auswertung ist aber noch nicht da.
Die junge frau die ihn abergemacht hat sagte das ich aber über den durschnittlag mit mein ergebniss im positiven sinne aber gemeint.

ist ja nicht so das ich total verfettet bin, ist halt nur so das die blautze doch recht groß immer noch ist, (leider)