"Man" dreht da garnix zwingend zur Seite. Nur der Spack in dem Video lässt seine ganze Schulter wie einen nassen Sack vorhängen, und seinen Rumpf zur Seite rotieren. Was natürlich mal eben einen guten Teil des Traingseffektes ruiniert, schließlich ist der ganze Sinn von solch einer Übung, die Rumpf- und Schultermuskulatur stärker zu fordern (isometrisch-stabilisierend). Was natürlich auf eine gewisse Minderforderung von Beinen /Gesäß hinausläuft, da die bei so einer Übung nicht der limitierende Faktor sind.
sicherlich nicht mit den gewicht ... aber da es ja sowieso meiner meinung nach nur eine demonstration von griff- und sonstiger kraft ist und er sicherlich weis was er macht und sich zumuten kann ... was solls
Zitat von ragacola
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