Ich bin schockiert und fühle mich angesprochen (bin Kieserkunde).

Seit 11 Jahren streng nach den ursprünglichen Nautilus-Prinzipien trainiert, nur Ganzkörperpläne (erst Swiss-Training an Nautilus-Maschinen, seit 2005 dann bei Kieser an MedX), bei jeder verdammten Übung bis zum Versagen. Training manchmal (in wenigen Ausnahmenfällen) auf der Toilette geendet mit Brechreiz, kaltem Schweiß und Beinen auf der Schüssel.
Wiege knapp über 80 Kilo, und das nicht annähernd trocken, trotz intensivsten Trainings...

Trainiere jetzt nur noch ein mal die Woche, jetzt ist aber wieder Ende, bzw. gehts nur noch mikrometerweise weiter...

Spliten und Periodisieren ist dort nicht so angesagt...