Hallo,
Ich bin am verzweifeln mit meinem Körper
Ich trainiere seit 1 1/2 Jahren und hab in der Zeit kein kg zugenommen
Hab mir zwischendurch mal 2 Mittelhandknochen gebrochen in Schlägereien
und war öfters mal Krank.
Ich bin so am verzweifeln das ich Im Sommer zu einer Ana-Kur
greifen will.
Bin 18Jahre alt 1,78m 67Kg
ich weiss einfach nie weiter hab creatin Eiweiß und Weight Shakes getrunken
alles Müll.
Ich trainiere sogar ziemlich Intensiv 45-60min 3-4 mal die Woche 1-2min pause zwischen einer Serie.

Ich wolte einen eigenen Fred öffnen dazu jedoch zeigt es mir ständig Error -.-
vielleicht könnt ihr mir hier weiterhelfen?