kenne ich...optisch habe ich das Gefühl, da tut sich ja gar nix...kein flacher Bauch, dünne Arme, aber wenn ich mir mal die Kraftwerte von vor 1,5 Jahren und heute angucke, denk ich mir immer, es geht DOCH!!! Hat aber alles lang gedauert und am frustrierendsten sind die Plateaus die ich von Zeit zu Zeit habe