Cardio ohne laufen

[Drarak]

Versuch doch mal Tabata-Kniebeugen.....oder Tabata-Thurster

[kleberson]

Lass das mit der Pornosammlung sein und schaff dir ne geile Freundin an oder zumindest einen Sex-Partnerin. Das dürfte doch Spaß machen.


Seilspringen ist top. Braucht man nicht viel zu und auch nicht viel Platz.

Jo, Tabata ist gut, für viele aber schon zu viel Belastung. Musst du mal schauen, ob das was für dich ist.

[Fread]

Kreuzheben mit niedrigen gewichten, siehe

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=202696()

[Mark83]

kauf dir ne Wii