denke er meint mehr sowas wie "große muskelgruppen --> z.b. beine" 4 übungen mit INSGESAMT 16 sätzen sind p.Übung 4 sätze wenn ich das right verständet habe
Zitat von Jackstone denke er meint mehr sowas wie "große muskelgruppen --> z.b. beine" 4 übungen mit INSGESAMT 16 sätzen sind p.Übung 4 sätze wenn ich das right verständet habe OK, aber 4 Übungen für eine Muskelgruppe und dann noch jede Übung mit 4 Sätzen
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