AD REZEPTE gesucht

[Extensa]

ICh eiß man ist in der AD sehr eingeschränkt, aber vll kennt ja der ein odere andere nen schmackhaftes Rezept für eine warme Mittagsmahlzeit.

Eine Mahlzeit von mir:

300g Leberkäse

Kohlenhydrate: 1,2 g 4,8 Kcal
Fett 72,0 g 648,0 Kcal
Eiweiss 50,7 g 203,1 Kcal
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855,9 kcal

Frische Gurke in Streifen geschnitten , gesalzen.
oder in feinen scheiben als Gurkensalat mit Olivenöl und Kräutern. je nach Ölmenge würd ich aber die Leberkäse-Menge etwas reduzieren.


Bin gespannt was ihr zu sagen habt.

[simme]

250g TK Blatspinat in der Mikro warm machen und mit Knoblauch würzen.
Dose Thunfisch drauf
2 Scheiben Käse drauf

im Backofen bei Oberhitze überbacken.

Anschließend Olivenöl drauf.

Echt lecker #popcorn

[roccat]

Ich hab mal bei google gesucht und das hier gefunden:

http://www.lowcarbforum.de/wbb/

oder auch:

http://www.ketoforum.de/rezepte.html

da dürftest du bestimmt viele Anregungen bekommen.

[H_D]

google doch mal nach low carb rezepten (ketoforum etc)

[Taebaek]

Nur mal so am Rande nebenbei bemerkt:

Eine AD sollte man nicht mit Leberkäse gestalten, viel zu minderwertiges Zeug.