hey Melonii
beim training ist soweit alles in ordnung.
Problematisch wird es nur wenn ich bei übungen wie Kniebeugen oder Kreuzheben
nicht auf die atmung achte ,dann bekomm ich nen hoch-roten Kopf und alles wird ganz heiss. Zudem kommen manchmal bei nicht korrekter atmung Kopfschmerzen dazu.