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Hybrid-Darstellung

  1. 21.04.2011, 20:46 #1
    baschno
    baschno ist offline
    Sportrevue Leser Avatar von baschno
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    Zitat Zitat von ray_toTheEnd
    in wie viel Jahren kann ich das Zielbild erreichen??

    MfG
    Als Natural, evtl. nie im Leben.
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  2. 22.04.2011, 12:23 #2
    ray_toTheEnd
    ray_toTheEnd ist offline
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    okay danke für die infos, wenn rack vorhanden herkömmliche kniebeugen, wenn kein rack hackenschmitt und eventuell noch zercher
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  3. 23.04.2011, 16:30 #3
    ray_toTheEnd
    ray_toTheEnd ist offline
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    euch ist gar nicht aufgefallen das da was im trainingsplan nicht stimmt den da müsste eig stehen 5x3 Powercleans und nicht andersrum.

    Wenn man Rudern vorg. macht muss man dann auch 5x3 machen oder andersrum?
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