danke.. brauche deine kraftwerte nicht per PN.

unter Kraftwerten versteht man eigentlich das du mal schreibst zB:

Bankdrücken: 100kg x 5
Kniebeugen: 130 x 8
Kreuzheben: 180 x 1

daran kann man meistens erkennen wie weit ein jedweiliger athlet so gekommen ist.
wer nur 60kg hebt, hat nunmal auch einen entsprechenden trainingsstand!