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ich habe mir mal eine Hantelbank bei Ebay für 80 € ersteigert:
http://cgi.ebay.de/Hantelbank-Kettle...item2eb48dba14
Ohne Langhantel und mit nur 40 kg Gewichte, war ein Schnäppchen, da es an einem sonnigen Sonntag nachmittag auslief. (Langhantel habe ich schon)
Neu kostet so eine Kettler Klassic Hantelbank über 500 €
Power Rack war mir zu teuer, aber vielleicht eines Tages, falls ich wirklich lange und regelmäßig trainiere und gute Fortschritte mache (und der Kettler zu instabil für die höheren Gewichte wird).
Dips kannst du an einem Power Rack mit 2 Langhanteln machen:
http://www.youtube.com/watch?v=jm39vkU7qQk
Jetzt war mit erst wichtig, eine Latzugmöglichkeit zu haben, da ich mit meinen 30 kg Übergewicht keinen einzigen Klimmzug schaffe.
Dips werde ich vorerst nicht machen. Bankdrücken macht meine Brust genug fertig.
Für Kniebeugen ist diese Hantelbank nur bedingt geeignet, aber es ist machbar.
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