Sollte ich bei dieser Statur Eiweiß zu mir nehmen?

[stfn]

Um auf meine Frage zurück zu kommen, soll ich Eiweiß zu mir nehmen, oder nicht? Habe schon gelesen, das man 2g/kg Eiweiß zu sich nehmen soll

find die eiweißaufnahme kann man nicht pauschalisieren.. jeder mensch hat einen anderen stoffwechsel..