@ Rhino82
mich wunder echt, dass du bei 900mg (3x300) + 2 brausetabletten keinen Durchfall bekommst?

Ich würde lieber calciumreiche mahlzeiten 1 Stunde vorher/nacher weglassen und darauf achten, dass du genug Vitamin B1&B6 zu dir nimmst.

-> reduzier lieber auf 1x300 und 1xBrausetablette und zieh dir öfters mal Sonnenblumenkerne rein oder so