Glutamin

[Farid-Gang-Bang]

[QUOTE=tintifax_2]Weil sich das extrahierte Glutamin aus dem Milcheiweiss nicht mit dem in der Milch vorhandenen verträgt. Das weiß doch jedes Kind

Ganz besonders schlimm wird es, wenn du Glutamin und Quark (= höchster natürlicher Glutamin-Anteil) mischt. Dann schwinden deine Muskel...[/QUOTE]


ernsthaft? Wielange sollte denn die pause sein zwischen milchkonsum und glutaminkonsum?

[tintifax_2]

Mehrere trainingsfreie Wochen, da sich das Glutamin im Muskel einlagert und erst wieder abgebaut werden muss.

[turbo-d]

Mehrere trainingsfreie Wochen, da sich das Glutamin im Muskel einlagert und erst wieder abgebaut werden muss.

jetzt hör mal auf die muskelmasse anderer leute zu schmälern!

[Farid-Gang-Bang]

Kann hier jetzt mal jemand klartext reden?

[tintifax_2]

Kann hier jetzt mal jemand klartext reden?

Schade, immer wenn es am schönsten ist

Glutamin wird durch Fermentation aus Milch gewonnen. Es gibt also keinen Grund, warum man Glutaminpulver nicht mit Milch trinken sollte oder zu seinem Whey-Shake mischen oder mit Quark, der am meisten Glutamin von allen Nahrungsmitteln enthält, nehmen sollte. #popcorn

[Farid-Gang-Bang]

Schade, immer wenn es am schönsten ist

Glutamin wird durch Fermentation aus Milch gewonnen. Es gibt also keinen Grund, warum man Glutaminpulver nicht mit Milch trinken sollte oder zu seinem Whey-Shake mischen oder mit Quark, der am meisten Glutamin von allen Nahrungsmitteln enthält, nehmen sollte. #popcorn

Gut.
Und bei creatin verhält sich das auch so?

[Farid-Gang-Bang]

So ganz unbestritten scheint das aber alles nicht zu sein:
siehe hier: http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=105555