Jo, könnte man mal so durchziehen bis August.

Eventuell würde ich bei den kleinen Muskelgruppen (Arme,Schulter) das Volumen a bissel runterschrauben aber sonst gefällt mir der Plan.

Kannst aber für die 6 Wochen ruhig mal so ein hohes Volumen für die Arme probieren!


Berichte mal mit der Zeit ...