Habe jetzt bald 8 Wochen eine Aufbaukur hinter mir. Bin dabei von 93kg auf um die 105 kg rauf. Natürlich auch mit viel Fettablagerungen.
Meine Frage. Wie kann ich das Fett am besten reduzieren? Ohne Muskelmasse zu verlieren? Welche Suplemente machen am meisten sinn?