Zitat Zitat von Terrorizer
Da ich fürn Aufbau n ziemliches Kalorien+ benötige kippte ich bis jetzt immer 5cl Rapsöl in meinen Frühstücksshake (150g Haferflocken, 200g Jogurt, 3dl Milich + das Öl).

Noch n paar Kalorien mehr würden mir aber nicht schaden....wie siehts aus wenn ich mir auf längere zeit nen ganzen dl Rapsöl reinkippen würde?
Rein trinktechnisch geht das ganz prima...ich könnt sogar auf 1.5 dl rauf....wird das irgendwann schädlich?
Naja 1,5dl sind immerhin 150ml und damit fast 150g Fett...
Wird ganz schön viel Fett, wenn das normale Nahrungsfett noch dazukommt!