Zitat Zitat von V8marc
Auch abends noch Carbs? Ich gehe immer spät trainieren, so dass ich gegen halb 7 zuhause bin, heißt ich würde erst um halb 8 essen...so spät abends dann noch KHs?
Solange du keine Diät machst ja.

Wenn du diät machst würd ich zumndest nen Blutzuckerfänger wie Erbsen oder Bohnen einbaun.

Wann gehst du schlafen?